FORMAZIONE PROFESSIONALE
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Istruttore di fitness
Edizione 12 Gennaio 2026
L’Istruttore di fitness sviluppa e gestisce programmi individuali e di gruppo, finalizzati al mantenimento e miglioramento della forma fisica; fornisce consigli, indicazioni e correzioni agli utenti impegnati in programmi di sviluppo, mantenimento e riabilitazione dell’efficienza fisica.
Questo corso ti offre le basi per lavorare in ambito sportivo, supportando le persone nel raggiungimento del loro benessere fisico.
E’ strutturato secondo gli standard del Quadro Europeo delle Qualifiche (EQF 5), garantendo:
riconoscibilità delle competenze
maggiore spendibilità professionale
allineamento ai requisiti richiesti da palestre, centri fitness e realtà sportive
E’ ideale per chi vuole:
lavorare o crescere professionalmente nel settore fitness
qualificarsi come istruttore, trainer o operatore sportivo
ampliare le proprie competenze nella progettazione dell’allenamento
offrire servizi di qualità, personalizzati e orientati al benessere della persona
Programma del corso
| AREA 1 – CONDUZIONE DI PROGRAMMI DI FITNESS (40 ore) UF 1 – Discipline del fitness e metodologie di allenamento Conoscenze
Valutazione delle condizioni fisiche e delle prestazioni Conoscenze
Tecniche motivazionali e gestione dell’utente Conoscenze
Sicurezza e pronto soccorso nelle attività fitness Conoscenze
Conduzione pratica di sessioni di fitness Conoscenze
AREA 2 – ELABORAZIONE DI PROGRAMMI DI FITNESS (40 ore) UF 6 – Fondamenti scientifici del movimento Conoscenze
Dietologia e medicina della riabilitazione applicata al fitness Conoscenze
Pianificazione dell’attività di preparazione sportiva Conoscenze
Project work: elaborazione di un programma di fitness Competenza
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Requisiti di ammissione
- Beneficiari di sostegno al reddito (Naspi, Dis-Col);
- Percettori di RDC;
- Disoccupati over 55;
- Disoccupati con una DID di almeno 180 giorni;
- Donne indipendentemente dalla condizione di fragilità;
- Beneficiari iscritti al collocamento mirato delle Legge 68/99;
- Lavoratori Working Poor;
- Residenti e domiciliati in Regione Lombardia;
- Diploma di scuola secondaria di primo grado;
- Aver compiuto il 18° anno di età alla data di iscrizione al corso;
- Capacità di espressione e di comprensione orale e scritta della lingua italiana, a un livello tale da consentire la partecipazione al percorso formativo.
Documenti necessari per presentare la domanda
- Carta di identità
- Codice fiscale
- Stato occupazionale da richiedersi presso il Centro per l’Impiego
- CRS (Carta Regionale dei Servizi) con PIN da richiedere alla propria ASL di residenza oppure SPID
